思ったよりダメだった私

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    おはようございます。今日もそこそこさわやかな気温を保っています。今日のフェニックスの最高気温は78F(摂氏25.5℃)です。

        

    今、仕事で結構量のある翻訳をやっているので、引きこもりがさらにパワーアップして「ド引きこもり」絶賛継続中の私です。イエイいえいっ 不健康、バリバリです。日に当たりません。外の空気吸うの、2分ほどです。人との接触が夫以外ありません。・・・・・人として、これってどうよ・・・・・ははは・・・・・・。

    一日中椅子に座り、コンピューターに向き合っているので、体中なんだかカチカチモードです。そんなカンジで、まあ、年のせいもあるかとは思うんですけど、筋力が異常に落ちたのと、たるんできた(たるみっぱなし)ので、なんとかしなきゃ〜と思うようになってきました。このものぐさを絵に描いたような私が思うんですから、結構追いつめられてます。ガーン

    で、以前にTwitterでフォロワーさんが勧めてくださった「室内で出来る引き締め運動」をやってみようと思い立ったわけですよ。その運動とは・・・腕立てx30回、腹筋x30回、スクワットx30回。タイプすると簡単そうに見えますね。こう見えても私、昔はめっちゃくちゃ運動神経良かったんです。(昔っていつのことだよ・・・)走るのも早かったし、球技は大抵何でもできました。ただし、水泳と柔軟性を問われる運動が壊滅的だったので、10段階の成績で体育は、1学期は10。2学期、8、そして3学期は10に戻るってパターンを3年間繰り返しました。ハイ、水泳は3年間でマッタク上達はしませんでしたし、柔軟性もつきませんでした。はははムリ〜
     
    そんな感じだったので、「まだまだ腕立てくらいイケるやろ〜。力こぶ」と軽い気持ちで昨日から始めてみたんですけどね・・・・・・キツイわがっかり・・・・・・。普通にキツイ。腕立てなんて連続で全然できないし、腹筋も「これ以上最悪な表情はない」ってくらい、苦渋に満ちた表情がっかりと共にでないと、体が起き上がりません。「30回やってください」と言われてたところを、私の許可を持って20回に縮小しました。

    スクワットは割と簡単(でもなかったクセに)に出来たんですよね、20回。が・・・・・・今朝起きてみると・・・・・・太もも、イッタァァァァァァ〜〜〜〜!!!!!!!!もう、下に落ちてるものとか拾えませんよ、これ。なめてましたね・・・・・私。がっかり 今日はもう、動きがめっちゃ怪しいです。ロボットみたいにギシギシ歩いてますよ。ロボット))))

    とりあえず・・・・1週間くらいx20回で続けて、2週目からx30回とかにしようと目論んではいるんですけど、甘いですかね・・・・・なんかそんな気がしてきました。ははは 太ももが最大にキてますけど、腕もお腹もイタイ・・・てか笑ってます。大笑いハハハハハ

    今日、第2回目のセットをなんとかこなしましたけど、先行き不安ですね〜・・・・・・続けられるんだろうか、私・・・・・・ははは不安だ〜・・・・・・・

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